摸着老公的脸,就像摸着自己的脸,中年夫妻的婚姻倦怠,怎么破?

乐虎国际手机平台

触摸她丈夫的脸,就像抚摸她的脸一样,中年夫妻的婚姻倦怠怎么样?

742896a78a2541c99b2122e098ac34c4.jpeg

去年冬天有几个月了。我看着我丈夫的脸,就像看着我兄弟的脸一样。我不仅没有感情,还有一丝厌恶和厌恶。有时,微弱失望的感觉会累积起来,变得充满厌恶。

为什么厕所太脏而且不会刷?为什么一个人将近40岁,一如既往地缺乏卫生和调味品?为什么你在同一天工作,我可以完成工作和孩子一起玩,你只知道葛优说谎?

.

这位中年男子说,他的左手触摸了他的右手,触摸了妻子的手。但对于像我们这样的中年女性来说,触摸她丈夫的手或脸,感觉就像触摸她自己的手和脸。有时她甚至不碰它。

城市生活的特点是每天醒来,面对花钱的日子,和孩子一起,生活有时真的耗尽了我们中年妇女。

多年的婚姻生活,你厌恶的地方的另一面越来越暴露,你也在努力与婆婆一起去婚姻和生活,像葫芦娃一样在婚姻生活中摔跤。

结果,你对男人的需求和依赖变得越来越少,看着他变得越来越不愉快,对自由的渴望也在增长。

因此,有人说经过多年的婚姻,我成了大哥的大哥!

63f941a8f76d4396918cd9e69dc687a5.jpeg

作为主要从事婚姻和家庭咨询的辅导员,面对这种情绪状态会有一点紧张:如果你想要离婚,那么我不会被说成为心理咨询师的失败。 (看来我们未来还要为儿童和青少年进行心理咨询,哈哈)

事实上,认真分析原因,我真的了解自己。

这是一段很长的时间。

今天,当离婚率很高时,现代婚姻将持续很长时间越来越难。许多人在结婚8年内离婚。因为在这个阶段,对方的新鲜感和神秘感几乎不复存在,加上两个人会有一些分歧和冲突,特别是在生孩子之后,以前的情感节约几乎都会丢失,这次看对方的优势就更少了,更少,但缺点越来越多。

我丈夫和我结婚已经三年了,但因为我们已经认识了十年,所以我们在结婚前共同生活了四年,所以今年是我们在一起的第七年,现在是时候了。对于这个“痒”。

2.缺少共同的目标。

在过去的几年里,两个人买了房子,翻新,怀孕检查,并一起抚养孩子。共同的目标是将我们团结在一起。特别是在一起抚养孩子的时候,孩子们非常小,而且他们是一个需求量很大的婴儿和睡觉的浮渣。两个人需要日夜带孩子。孩子们的主要精力放在了孩子身上,因为孩子们在一起,战斗的友谊在一起,让两个人的情感关系不仅得到了保持,而且变得比以前更加亲密。

当一个孩子2岁时,她的语言能力和独立性增加,我们对我们的依赖程度不如以前那么大。带宝宝的共同目标是不能像以前那样彼此团结。

3,工作,托儿,生活琐事占用了我们的主要时间和精力,相处的时间和相互沟通也被压缩,亲密度的提高速度跟不上消费的速度。

柴油和盐的琐碎日子消耗了两个人的情感。我可以看到一直被告知的爱情故事。大多数故事都讲述了公主和王子结婚的故事,因为后来的日子可能根本就没有。美丽。

如果《泰坦尼克号》的杰克登上了董事会,他和露丝会在一起,他们的爱情的浪漫和激情将被婚姻生活的水平和琐碎所取代,他们很可能会面临巨大的阶级差异。一个快乐,快乐的地方。

e5ae9e68ade541cca3513daab8e4e910.jpeg

7e5d3cdc232a4fad8e14d2de109fa50b.jpeg

触摸她丈夫的脸就像抚摸她的脸。面对这种婚姻倦怠感,我作为辅导员做了什么?

1.回顾并谈谈我们过去的好事和我们共同克服的困难。

咨询研究使一对夫妇在恋爱时能够回忆和谈论他们的精彩事件和感受,这将在一定程度上增加两个人之间关系的活力,提高两个人在婚姻中的满意度,并增加面对未来的婚姻。置信度。

所以,我开始不时地与大卫谈论我们爱的激情。当我们四处旅行时,我们首先看到了妊娠试验中两个酒吧的内心感受。那天孩子在产房里很紧张,很有趣。气氛,他陪我面对产后抑郁的日子,那些害怕孩子们睡觉的夜晚,孩子们害怕睡觉.

这些是我们亲密关系中珍珠的瞬间,将我们与过去联系在一起。当我谈到过去时,我忍不住叹了口气。与经历过这么多事情的我周围的人经历这么长的路是不容易的。

我认为这就是为什么现代婚姻因为爱而提倡婚姻,强调两个人应该有爱和情感的基础,因为如果没有爱的基础,婚姻更容易在疲倦和困难时放弃。对过去的美好回忆可以帮助我们克服现实的困难。

2,发挥精神来管理婚姻关系。

我想越来越多的人现在知道并同意婚姻需要运作的概念。但是如何操作,特别是当你因工作,儿童保育,家务劳动而苦恼,并愿意努力工作以满足你的伴侣时,你的婚姻特别罕见。

五月天大卫为《复联4》买了一张电影票,我们约好一起看电影。这部电影有3个小时。但是前一天晚上,我失眠了。我只睡了4个小时。我不是漫威的粉丝。我对科幻电影不是很感兴趣。我当天真的不想去看电影。我有时间考虑一下,让我的丈夫亲自去看电影。我在家睡了一两个小时,看看我喜欢的书。

最后,我仍然说服自己起床和我丈夫一起去看电影。

幸运的是,那天我选择去看电影。这部电影非常棒。看完电影之后,我们在剧情中讨论了很多有趣的话题,我们一起吃了美味的白鸡,并在夏天喝了第一批啤酒。

e1781719b6f34bc88467d03a1eea787a.jpeg

我知道,即使我感到疲惫和困难,我也会尽力回应这样的事情,而不仅仅是我。大卫完成了一天的压力工作后,如果我让他告诉孩子睡前故事,即使他累了,他也会说话。

着名心理学家约翰戈特曼在长期婚姻研究中发现,真正影响和破坏夫妻关系并不是什么大问题。这是一件小事。

他在西雅图建立了一个爱情实验室,邀请夫妇一起录制他们生活的视频。

在《幸福的婚姻》,他说:[我们存档的视频就是这样:丈夫看着窗外说道,“哇!看看船。”妻子从杂志上抬起头说:“是的。啊,还记得吗?看起来像去年夏天我们看到的帆船。”丈夫“嗯”发了声。 】

[在研究实验中,六年后离婚的夫妇,他们之间“反应联系”的可能性为33%,这意味着他们之间只有30%的情感互动促进了亲密关系。那些六年后仍然在一起的夫妻有87%的“反应联系”,这意味着他们在90%的情况下满足了配偶的情感需求。 】

他写了:“在各种小事上与配偶亲近是浪漫坚持的关键。”

在小事情上,彼此接近并给对方一个回应是创建一个“响应连接”。

管理婚姻关系的关键是我们是否关心我们的另一半,以及我们是否积极回应我们另一半的需要。当Ta向我们发起联合邀请时,我们离我们很近或很远。

在你的婚姻生活中,你在无数小事上的选择将决定你是彼此亲近还是彼此远离。

当你的伴侣感冒时,你选择照顾,寻求帮助,或者无动于衷;

当你的伴侣想要给你看一张由ta拍摄的照片时,你转过头去看它,或者忽略它;

当你的伴侣要求你帮助一点时,你很高兴,或者拒绝.

在这些微不足道的事情中,当你选择转向另一半并回应你的伴侣时,你实际上是在谨慎管理你的关系。

你做出的每一个积极的回应都是为你的关系存入爱情并且彼此接近。当爱情的存在越来越多时,你的情感关系也会因彼此的联系而变得稳定,温暖,浪漫,充满激情。

有一次,李安参加了《鲁豫有约》,李安谈到了家庭关系:“我一直是父亲和绅士。这并不意味着我自然能得到他们的尊重。你仍然必须每天都这样做为了赢得他们的尊重,你必须达到一定的标准。“

834068a02a2a4294986df2d7eda539f8.jpeg

许多人的婚姻问题是,婚后,缺乏“赚钱”这种心态。整个人放松,不再试图拿出他最好的一面,而是向对方展示最糟糕的一面。互相看看,互相对待冰箱,想要吃的时候打开,不想吃的时候不要互相看。

结果,婚姻越来越糟,变得死亡和死亡,以及一堆积水。

如果我们以这种相互赢得尊重和爱的心态来管理婚姻,而不是一切都被视为理所当然,我们的婚姻和家庭将很容易恢复活力和生活。

3182ffda21de4bb98e015282dc9d0547.jpeg

3.重新开始两个人的约会,增加亲密关系和沟通的时间。

这可以包含在商业亲密关系中,但我认为这一点特别重要,所以我想单独列出它。

生完孩子之后,夫妻之间最常见的状态是与孩子做事,通常是三四个人(两个孩子的家庭)或五个人(与他们的祖母或祖母一起),不再是两个人相处。

孩子正在带孩子出门,特别是在孩子还小的时候。丈夫和妻子的能量和时间都在孩子身上。两个人不能说一些甜言蜜语,他们不能做一些情感深刻的沟通,更不用说非常接近了。这一举动,你只是准备互相亲吻,孩子猛烈抨击,哇,你必须去安抚ta。

当我做婚姻咨询时,我发现许多夫妇在生完孩子后,从未与两个人约会,甚至一起的时间也很少。这真是太可惜了。

除了生孩子外,我和大卫一起度过了难关。我没有时间独自出去约会。我们一直养成两个人独自约会的习惯。每两个月,有这么多个小时,我们把孩子送给公婆,两个人一个人出去约会。

有时,我们会打扮,出去看电影,吃晚饭。

有时,穿着运动服,两个人走出公园,走路和说话。

有时候,咖啡馆里要喝一杯咖啡或茶,即使只有半小时。

c54e93dca45d4f77af97dcada72590f6.jpeg

在厌倦婚姻的阶段,我们故意增加约会的频率。一个月有两次。在没有孩子们的骚动的情况下,我和我的丈夫,就像恋爱中的恋人一样,走出了约会,越过了这个世界。

因此,我们有更多时间与更高质量的沟通和情感沟通相处。

在这些约会日,我不是孩子的母亲,不是婆婆的媳妇,不是丈夫的妻子,而是恋爱中的女人。这种感觉极大地帮助我减轻了婚姻的倦怠。

8fff1ef67a2540739bdda1ee98dc18cc.jpeg

除了约会,我们还做了以前没有做过的事情,比如和全家一起去温泉,带孩子去水族馆,一起旅行,拜访刚刚生完孩子的朋友。

有时,婚姻的倦怠可能是因为我们在生活本身面前充满了倦怠。

有了孩子,生活变得更加稳定,缺乏变化和激情,这将使我们感到婚姻无趣。

因此,夫妻共同做更多以前没有做过的事情,有新的经历和尝试,可以激活我们的婚姻。

f961c158d2874073b35ca7ffc25ec3f0.jpeg

不久前,莫文蔚宣布暂停其丈夫工作一年。他们已经结婚八年了。由于忙碌的工作,莫文蔚和她的丈夫越来越多地聚集在一起,所以她计划停止工作一年,专心陪伴她的丈夫。

“我不想再成为视频中的一对夫妇了。”当凯伦决定停止工作一年时,莫文蔚说。

是的,现实生活中有多少人失去了与远方的婚姻,失去工作,聚集在一起,没有沟通和交流。

莫文蔚对待婚姻的态度是我们可以学到的。

什么样的甜瓜,什么水果,愿意花时间与你的家人,你的伴侣,我们可以收获一个幸福的家庭。

4639517873d942368766131c8dd0464d.jpeg

5c49def22a174732bbdb8ce4cbd9d918.jpeg

4,回去看对方,看对方做得好,有地方付钱。

长期婚姻,再加上人性中的傲慢和自恋,都会引发一个问题,就是每个人都只能看到自己的辛勤工作和不满,并且看不到彼此的辛勤工作和不满。

毕竟,每个人都生活在各自的角色和部门中。我们不清楚他人的角色和分工,他人的经历和感受,但我们自己的这一部分很清楚。因此,往往不可能看到对方,只能生活在自己的不满和受害者的情感中。

我已经进行了5年的心理咨询,经常遇到一些恨她丈夫的女人。

我记得有一位女士在怀孕后辞职并成为家庭主妇。她不得不带着孩子去做家务。虽然她有时来帮助她的婆婆,但她真的不容易。而且,由于丈夫刚刚开办公司,他经常加班到九点或十点,有时候周末加班。该公司与妻子的陪伴失踪了。

当孩子3岁时,妻子对她丈夫的抱怨会累积并变得怨恨。不满,不公平和伤害的感觉使她想要离婚。

当我问这个老婆的时候,虽然老公很忙,没有帮你带孩子,陪你的时间还不够,但另外,他有没有做过你认为好的事情?

妻子讨厌并说,不。

63c63790425c452ebecf0c3b386e48b4.jpeg

我后来问她,这家人一个月花了多少钱?

她回答说:每月差不多30,000。因为房子有抵押贷款,汽车有汽车贷款,除了购买食品购买大米,以及儿童奶粉和尿布,玩具和衣服,以及她自己的衣服和化妆品。而且,她的化妆品也是中高端的。

谁是钱?经常不在家的男人。

这位妻子只看到了将孩子独自带回家的艰苦工作,但她看不到丈夫为了养家糊口而挣钱。支持这个家庭并不容易。为什么她的丈夫在工作上花了这么多时间?一个非常重要的原因是养家糊口的压力和责任。如果你不努力,你的妻子和孩子住在哪里,吃什么,穿什么?

如果我们在结婚,我们就看不到彼此的责任感。这种付出,只是为了看到他们的辛勤工作和努力工作,很容易感到不公平,感到受伤,并且尊重合作伙伴并不容易。

就像有些男人下班后回家,看到他们的妻子带着小孩,制造凌乱的房子,吃不好的晚餐,他们会指责他们的妻子:你没有工作,带孩子在家或不带好。

责备他人总是很容易,并且很容易生活在剧本中“我是最难的,我是最累的”,但它并没有使关系变得更好,婚姻变得更好,只是放开了指责,学会相互认识,互相认识,实现管理美好婚姻的目标。

当我处于婚姻倦怠的时期,对大卫抱有很多不满和抱怨时,我试图再次看到他的努力和努力。

例如,为什么它也能正常工作?在我完成工作后,我仍然有能力和我的孩子一起玩。大卫经常只有葛优躺在他的手机上。我去上海住了三天,一旦我意识到早高峰的高峰和地铁的高峰挤满了地铁,我意识到我的丈夫每天上班都不容易。早起需要很多时间。在通勤的路上,这是我在家工作时常常忘记的事情。

辅导员的丈夫大卫在周末的休息时间往往比其他人少,因为周末往往是我有更多的咨询工作,他需要对携带婴儿负全部责任。但是想象一下,如果你每天工作五天,并且周末带宝宝整天,那么长期运作,人们也容易疲劳和精力充沛。

当我能够看到我的丈夫大卫对家庭的贡献,我的支持,我对孩子的爱和陪伴。

婚姻倦怠会减少,活力和感恩会增加。

有时,我们选择看到的东西比我们认为的事实更重要。

19495a52b6de4050a2f992cd6607a4e8.jpeg

两天前,我看到了一个笑话:

一对老夫妻,感情不好,他们大部分时间都不坏,吵闹,吵闹。

太糟糕了。

这位老太太也是一位好老太太。虽然她的嘴巴有点强大,但她有点草率,但她很善良。

老人多次告诉老太太,不要做得那么糟糕,煮5分钟。

但第二天早上,桌子上的脸仍然是一碗烂面。

恰到好处,不坏,而且顽强。

他急忙打电话给那位还在床上的老太太:站起来,向你展示已煮熟5分钟的脸。就像这样,不错!

5分钟!

都煮了。

,责怪别人。

1aa1741e4b06496797869a1a47e312ca.jpeg

事实上,婚姻生活往往是这样的。他们都认为他们是对的。他们都认为他们是最难和最严重的人。我们也很容易责怪对方,但是看到对方并不容易。

没有儿童在家看到工作场所的压力并不容易赚钱。在工作场所,我看不出人们在做家务的消费情况。

很多时候,同情,站在另一边的观点是维持和谐幸福婚姻的关键,但有时改变立场是没用的,或者你会觉得你是对的,你是最难的,付出最多的只有你自己做另一方正在做的事情,只能看出婚姻中彼此并不容易。

87244c30643e4b71a048a9bc9702c7df.jpeg

前面提到的A女士没有离开婚姻。她的孩子上幼儿园后,我鼓励她找工作回到工作场所。她在怀孕前所做的工作是行政性的,她的工作更容易,而且没有技术内容。她一直在家里带孩子3年,而且她没有学过专业技能。

后来,她几乎没有找到一份行政工作,每天上班,每月只有2000人。

她做了心理咨询,经历了每天上班的艰苦工作。她对丈夫的态度发生了很大的变化。由于她的态度转变,她丈夫的好脸色要多得多,她的丈夫慢慢愿意加少一点,在家里多花点时间。

小阿本人也更注重提高自己的专业技能,而不是盯着丈夫做得不够的地方。

通过这种方式,两个人之间的关系形成了一个积极的循环,生活也得到了更新和发展。

在这段时间里,我正在看日本电视剧《多谢款待》,它有一个非常经典的一句话:“婚姻,是不是像米饭?刚刚收获的新鲜米饭,如何烹饪是甜的,非常美味,但随着时间的推移随着时间的推移经过,大米逐渐变得粗糙和坚硬。此时,烹饪的方式将变得非常重要,还会做更多的工作。如果你不努力,大米将变得非常难吃。如果你工作很难,你会变得非常麻烦。“

6e72f4f51cc942f4aa33215b54ed3079.jpeg

拥有幸福的婚姻越来越难,但仍有努力工作的方向和方法。你选择了什么样的人,无论你是否小心处理你的婚姻,都将决定婚姻是否正朝着活力和幸福的方向发展,或者是否已经破碎和不幸。

最后,我希望你会找到一个愿意努力工作的人,并且你可以成为一个不怕麻烦并愿意努力工作的人。

注意:图片来自网络以及日本电视剧《我要准时下班》《多谢款待》

,查看更多